昨日と一昨日は１２月だと忘れるほどの暑さで、夏日を記録した所もあるようですが、今日は一転、気温も下がり冷たい雨となりました。
週末はさらに冷え込むそうなので、まだまだコートが手放そうにありませんね。
“冷え”は、体にはとてもよくないそうですね。風邪をひきやすくなったり、肩こりがひどくなったり・・・。
私も根っからの冷え症でして、夏でも手足が冷たくなってしまいます。
しもやけも良くなってしまい、足がモジモジしてしまい、温まると痛かゆくて、それはそれは辛いです。
なので、少しでも改善したくて、腹巻をしてみました☆
そして、生姜を積極的に取るようにしています。
生姜たっぷりの鍋とスープがとっても美味しいです。
紅茶に蜂蜜と生姜を入れて飲むにも良いですね(^^)
ベビーヨガやベビーマッサージは、お母さんのストレッチになったり、肩こり腰痛の予防にも役立ててくれますので、ぜひご活用下さいね☆
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